Deslízate en cada pestaña para conocer las actividades que tendremos en cada salón
Andrea Paola Rosal
Dr. Héctor Ortiz
Entender por qué la prevención cardiovascular es importante, conocer qué hay que hacer, cómo poder evitar eventos fatales y el porqué es vital no dejar la prevención como algo olvidado; estar sano o verse sano no es sinónimo de estar saludable. No solo es verse bien, sino estar bien, y es el objetivo de la charla poder crear consciencia en la población sobre la prevención cardiovascular.
Dr. Patricio Ochoa - Invitado Internacional
Invitado Internacional
Envejecer no es solo una cuestión de años, es un proceso que podemos entender, influir y vivir de manera distinta. En esta conferencia, el Dr. Patricio Ochoa explora el envejecimiento desde una perspectiva científica y holística, combinando los últimos descubrimientos en biología y medicina con herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida en cada etapa.
A través de conceptos como radicales libres, sirtuinas y teorías del envejecimiento, aprenderás cómo y por qué envejecemos. Pero también descubrirás el papel crucial de la mente, el propósito y la comunidad: desde el IKIGAI como motor vital, hasta la importancia de relaciones humanas sólidas.
El Dr. Ochoa comparte estrategias accesibles para todos: higiene del sueño, ejercicio enfocado en optimizar el VO₂ máx, fortalecimiento del sistema antiinflamatorio a través de las miocinas, cuidado de la salud intestinal y microbiota, y prácticas como sauna, contrastes y exposición al frío.
Más que una charla sobre longevidad, es una invitación a replantear cómo quieres vivir tus años, integrando ciencia, propósito y comunidad para construir una vida larga… y plena.
Total Health Awards
Una noche para celebrar a quienes inspiran bienestar en Guatemala. Reconoceremos a los 5 favoritos de cada una de las 13 categorías, seleccionados por votación pública, esa noche entregaremos el galardón al más votado de los 5.
Médicos, coaches, marcas, espacios y líderes que están transformando la salud en nuestro país… ¡Prepárate para aplaudir lo mejor del bienestar!
Carlota Vanegas
Pink Pilates
Porque no hay nada más girly que empezar el día con una mañana de Pilates 💕 Ponte tu outfit más rosa y disfruta de una sesión pensada para fortalecer tu core, mejorar tu postura, ganar flexibilidad y liberar el estrés.
Respira, sonríe y déjate envolver por movimientos fluidos, música inspiradora y un ambiente lleno de buena vibra. Una clase para activar tu cuerpo, relajar tu mente y salir con esa sensación de ligereza y energía que tanto amas.
Gerson Caceres by Yoga Spot
Hoy te invitamos a una práctica que despertará tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
El calor y el movimiento de la secuencia encenderán tu energía, liberando tensión y trayendo claridad.
Una experiencia para salir más ligero, más fuerte y con una sensación renovada de vitalidad.
Joanna Jumps
En esta sesión aprenderás a perfeccionar tu salto desde la base técnica: postura, control del movimiento y eficiencia en cada giro de la cuerda. A través de progresiones claras y ejercicios prácticos, descubrirás cómo lograr un salto más fluido, seguro y sostenible, sin importar tu nivel.
Wera de la Garza - Invitado Internacional
Invitado Internacional
Wera de la Garza – Energía, fuerza y actitud en cada movimiento
En el Festival Total Health 2025, te hará vivir una Master Class Fullbody al ritmo de la música, diseñada para que disfrutes, te regales tiempo para ti y te retes a superar tus propios límites. Una experiencia que dejará huella en tu cuerpo… y en tu motivación.
Juliana Balsells
Un entrenamiento Full Body HIIT dinámico y lleno de energía, que mezcla fuerza, cardio y resistencia. Vamos a sudar y gozar y salir sintiéndonos más fuerte que nunca. No solo es ejercicio: será un espacio para demostrarte de lo que eres capaz.
Luis Natareno
Libera tu energía con Kickboxing
En esta clase no solo aprenderás las técnicas esenciales; golpes, patadas y movimientos de defensa, sino que transformarás cada movimiento en una poderosa herramienta para liberar tensiones y estrés.
Es una rutina dinámica, intensa y liberadora, diseñada para que todos puedan disfrutarla: desde quienes nunca han practicado hasta los que ya tienen experiencia.
Al terminar, no solo mejorarás tu fuerza y coordinación, sino que también te llevarás esa increíble sensación de claridad mental y bienestar que solo el kickboxing puede darte.
Connie Leal
En esta clase aprenderás la técnica correcta para realizar Hipopresivos y obtener todos sus beneficios para tu salud.
Desde la reducción del perímetro de tu cintura, a través de la respiración, el cierre de diástasis abdominal, reducir inflamación abdominal y olvidarte del estreñimiento.
Aprenderás y practicaremos las posturas más adecuadas para para ti y además a armar tu propia rutina en casa sin la necesidad de un instructor.
La clase / taller, tiene una duración de aproximadamente 45 minutos, de los cuales son 15 minutos de parte teórica y 30 de práctica.
Nadia Murillo
Una ceremonia de conexión con la energía femenina primordial y la sabiduría egipcia de las diosas.
Un viaje hacia el corazón y el útero como templos de poder y creación.
Un reencuentro con la rosa sagrada, símbolo de transformación, gozo y expansión del ser.
Durante esta ceremonia, las mujeres experimentarán:
-Conexión con la energía femenina primordial y ancestral: recordando la fuerza sagrada que habita en su linaje y en su útero espiritual.
-Activación de la sabiduría egipcia de las diosas como portales de sanación, poder y creación.
-Armonización del corazón y el útero: equilibrando la energía del amor y el poder creador.
-Liberación de bloqueos energéticos que limitan la expresión de la auténtica esencia femenina.
-Reencuentro con la alquimia de la rosa como símbolo de transformación, renacimiento y apertura hacia el gozo y la sensualidad sagrada.
-Empoderamiento interior: despertar la confianza, la intuición y la sabiduría espiritual para irradiar belleza y poder en la vida cotidiana.
-Sentido de hermandad: conectar con otras mujeres en un espacio seguro de sanación, unión y expansión.
La energía femenina primordial es la fuente creadora de la vida y el portal hacia el poder interno. Reconectar con ella a través de la sabiduría egipcia y la alquimia de la rosa nos permite recordar nuestros dones divinos,recuperar la fuerza creadora,
y habitar la vida con autenticidad, amor y propósito.
Carlos Marcia by Black Box
Una sesión dinámica que combina técnicas básicas de boxeo con intervalos de alta intensidad (HIIT), diseñada para mejorar la resistencia cardiovascular, tonificar el cuerpo y liberar el estrés. Los participantes experimentarán cómo el boxeo puede ser una herramienta poderosa para la salud física y mental, en un ambiente motivador y accesible para todos los niveles.
María García
Clase de 20 minutos de Pilates guiada por María, quien es instructora certificada de Pilates y Coach en Salud Digestiva certificada por el IIN (Institute for Integrative Nutrition). Su enfoque combina movimiento consciente y bienestar integral para brindar a los participantes herramientas prácticas que pueden aplicar en su día a día.
Juan Orellana y Ligia Cabarrús
El verdadero bienestar no es sólo ausencia de malestar, sino un estado de armonía y vitalidad.
Kuántica 8 ofrece un espacio donde ciencia y energía se unen para ayudarte a descansar mejor, liberar el estrés y potenciar tu claridad mental.
Acompáñanos a conocer cómo la tecnología TLS puede transformar tu forma de cuidarte
Gino Ramírez
Entrenar para desarrollar músculos y tener un cuerpo estético, es distinto a entrenar para tener un cuerpo resiliente y que pueda adaptarse a la mayoría de situaciones de la vida.
Únete a este taller en donde abordaremos distintos puntos de vista sobre cómo podemos ejercitarnos y sacar el mayor provecho del tiempo que invertimos mientras nos ejercitamos.
Juan Carlos Matheu
Somos 70% líquidos, somos células y somos energía o sea conductividad
Acá en este taller te vamos a compartir información importante la que sepas cómo hidratarte nutrirte y desintoxicarte a nivel celular porque el cuerpo entero se compone de células y no hay ninguna célula que se tope una con otra y cada célula tiene una separación de líquido y con la bebida isotónica que tiene conductividad nos permite renovar el líquido extracelular obteniendo vida y salud poniéndole un freno de mano a todas las enfermedades y al envejecimiento prematuro.
Alejandra Monzón
El taller consiste en que los participantes conozcan cómo se puede entrenar el cerebro al igual que se entrena el cuerpo; comprenderán los asistentes la importancia de ejercitar diferentes funciones cognitivas como la memoria, atención, reacción de pensamiento, creatividad y flexibilidad mental, los cuales son pilares fundamentales para prevenir el deterioro cognitivo y mejorar el bienestar emocional.
Jorge Ortiz
Jose Eduardo Zucunu -Banco Industrial
En esta charla, explora junto a Banco Industrial cómo el equilibrio financiero puede transformar tu vida. Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés económico, cultivar hábitos saludables y planificar un futuro próspero. ¡Únete a nosotros y lleva tu bienestar y salud financiera al siguiente nivel!
Break
Dra. Frances Sanches y Dr. Yudel Koris
Entendimiento de cómo un adecuado cuidado de la piel resalta nuestra mejor versión. Desde el entendimiento del tipo de piel, hasta productos y rutinas adecuadas para cuidarla.
María del Mar Véliz
Derivado de las rutinas diarias, estrés y emociones, en el rostro se reflejan signos de aquellos órganos que son afectados y por ello debemos cuidarlos. El fin de este taller es poder a través de una auto reflexología ayudar a nuestros órganos a qué se autorregulen y manejar nuestras emociones de una forma adecuada.
Dra. Rocío Peralta
En esta conferencia descubrirá por qué roncar, rechinar los dientes o no dormir bien no son
situaciones normales, especialmente en niños. Aprenderá cómo la posición de la lengua, la mordida y la respiración influyen directamente en la calidad del sueño, el desarrollo neurológico, el aprendizaje y hasta en la estabilidad emocional. Desde la odontología de estilo de vida, la Dra. Rocío Peralta mostrará cómo un diagnóstico integral y temprano puede transformar la salud y el futuro de los niños, ayudando a prevenir consecuencias que marcan de por vida.
Exotic Nat
Esta clase combina el yoga con la energía sutil de la aromaterapia, creando una experiencia única de bienestar integral.
A través de posturas conscientes, técnicas de respiración y relajación guiada, lograremos liberar tensiones físicas y mentales, recuperar la calma y fortalecer su conexión interior. La práctica se enriquece con la presencia de productos Exotik Nat, una marca Guatemalteca, elaborados con ingredientes naturales que acompañan cada fase de la clase.
Los aromas cuidadosamente seleccionados favorecen la concentración, la serenidad y la vitalidad, potenciando los beneficios del yoga y permitiendo que cada participante viva un momento de renovación profunda.
✨ Una experiencia sensorial que trasciende el tapete y se convierte en un regalo para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Javier Chocano
Los cuidados y hábitos que podemos practicar para saber llevar una vida activa sana y sin lesiones. Además de conocer más sobre el funciona miento de nuestro cuerpo, nos llevamos una idea clara de cómo cuidarnos.
Ruth Pérez by Escuela de terapeutas AMNA.
“Naturopatía, una visión a la salud preventiva” Este tema aborda la importancia de comprender la salud desde un enfoque integrativo y natural, priorizando la prevención antes que la enfermedad. Se fundamenta en los principios esenciales de la naturopatía y en los pilares del bienestar, incorporando estrategias y terapias complementarias que permiten a cada persona encontrar y mantener un equilibrio saludable en su vida.
Ana Lucia Estrada
Esta charla te invita a descubrir cómo la respiración consciente puede abrir la puerta a una vida más plena, mediante la regulación del sistema nervioso. Aprenderás a conectar con la presencia en cada inhalación, fortaleciendo o desarrollando el vínculo con tu mundo interior.
Conocerás prácticas sencillas y efectivas para potenciar tu claridad, calma y vitalidad, despertando a una existencia más consciente, equilibrada y auténtica.
También exploraremos los beneficios de la respiración como una poderosa herramienta terapéutica para la liberación y la transformación personal. Además, realizaremos una práctica inmersiva que te permitirá experimentar en vivo el poder de esta herramienta para tu bienestar.
María Inés Elgueta
En esta clase, el público podrá vivir un espacio de introspección y autodescubrimiento. A través de reflexiones y herramientas prácticas, aprenderán a reconectar consigo mismos, reconocer sus fortalezas y sanar heridas internas. El objetivo es guiarlos a encontrar claridad en su propósito de vida, cultivar el amor propio y abrir un camino hacia una vida más plena, consciente y auténtica.
Licda. Gabriela Cuyún - Nutrigenomica
Perla Herrera
En esta clase descubrirás cómo la respiración puede convertirse en tu herramienta diaria de equilibrio y energía. A través de ejercicios prácticos y fáciles de aplicar, aprenderás técnicas para reducir el estrés, mejorar tu concentración y reconectar con tu bienestar físico y emocional.
Break
Licda. Oshi de Farchi - Quinfica
Dra. Maritza Luz
¿Sabías que bajo tu piel existe una red que guarda muchos de los secretos de tu salud?
En esta conferencia descubrirás el fascinante mundo de las fascias, cómo se relacionan con el dolor, la postura y tus emociones. También exploraremos el papel de la primera vértebra cervical, en la base del cuello como punto de equilibrio, y cómo liberando y ajustando pueden transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.
Gabriela Toriello
Las hormonas son el espejo de nuestra salud y determinan cómo envejecemos. En esta conferencia descubrirás su papel como “maestras del envejecimiento” y cómo influyen en tu energía, peso, estado de ánimo y longevidad. Aprenderás estrategias prácticas para cuidarlas desde adentro y vivir con mayor equilibrio y vitalidad.
